ヘミシンクに興味を持った人が最初に迷うこと・・・
それは「どのCDから聴けばいいんだろう」ということではないでしょうか。
市販されているCDは、日本国内だけでも200種類以上にものぼります。
その中からどのCDを選べば良いのか？
今回の記事ではヘミシンクCDの種類ごとの違いや目的別の選び方について、初心者にも分かりやすく説明していきます。
ヘミシンクCDは種類によって効果は違うのか？
ヘミシンクCDはたくさんあるので、特に初心者はどれから聴き始めたら良いのか大いに迷うところですよね。
ご安心下さい。
実はヘミシンクCDって、とても分かりやすく分類されているんです。
この分類を知れば迷うことなく自分にぴったりのCDを選ぶことが出来ます。
ではその分類から説明していきますね。
ゲートウェイ・エクスペリエンス
私が最初におすすめするのは「ゲートウェイ・エクスペリエンス」です。
それは、ゲートウェイ・エクスペリエンスがヘミシンクを自宅で体験するために開発されたCDで、しっかりとガイダンスが入っており無理なくマスター出来るものだからです。
ゲートウェイ・エクスペリエンスは全8巻セットで、フォーカス10からフォーカス27までのフォーカスレベルを網羅しています。
特に、フォーカス21を超えるフォーカスレベルの体験が出来るCDは、このセット以外にはほとんどありませんので、死後世界（フォーカス23〜27）を体験したい人は本CDがベストチョイスです。
ヘミシンクを独学でマスターしたいと思うなら、迷わずゲートウェイ・エクスペリエンス一択です。
ゲートウェイ・エクスペリエンスCDは1巻〜6巻までがフォーカス10からフォーカス21のエクササイズとなります。
7巻〜8巻はフォーカス21からフォーカス27までのエクササイズとなり、死後世界の意識状態を体験するためのものとなります。
購入は1巻単位でも8巻まとめてでも可能ですが、ヘミシンクを順を追って学びたいと思っているなら8巻セットがおすすめです。
理由はシンプルで、8巻まとめて購入する方が1巻あたりの単価が安いからです。
1巻単位で購入しても良いのですが、どうせ最終的には全巻揃えることになるのなら最初からセットで購入してしまった方がお得です。
8巻セットはCD25枚、50セッションという膨大なボリュームですのでそれなりの価格にはなりますが、ヘタな自己啓発セミナーに参加することを考えれば安いものです。笑
なお、各巻の詳細については以下の記事に詳しく説明していますので参考にして下さいね。
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ヘミシンクCD｜ゲートウェイ・エクスペリエンスの効果的な聴き方とは
マインドフード（シングルタイトル）
マインドフード（シングルタイトル）は、特定のテーマに沿った体験が手軽に出来るようにと開発されたCDです。
ゲートウェイ・エクスペリエンスと違い、1タイトルにCD1枚で構成されています。
ヘミシンクをしっかりマスターしようとまでは思っていないけど、どんなものかちょっと試してみたいな・・・という人には格好のCDです。
マインドフードもテーマごとにたくさんのCDが発売されています。
睡眠誘導とか瞑想、過去世探求、ガイドとコンタクト、スッキリ目覚めるなど、それぞれの目的に合ったものを選ぶときでしょう。
自分の過去世を垣間見てみたいなら
自分は生まれてくる前、別の人格として生きていたのならそれを知りたい。
そんな人に向けて開発されたCDです。
私もこのCDで、これまでに何回となく自分の過去世を見てきましたが、それは想像を超えた体験がいくつもありました。
このCDはオススメです。
Hemi-Syncによる過去世（別の人生）探究（Exploring Other Lives）
自分のガイドとコンタクトしてさまざまな情報を受け取りたいなら
誰にでもガイドという非物質の存在がついているものです。
そしてガイドはあなたのことをさまざまな形でサポートしているんですが、ほとんどの人はそれを知ることがありません。
このCDは、ガイドと繋がることでこれまでは知ることのなかった情報を受け取ることが出来ます。
内なるガイドにつながる（Connecting with Your Inner Guides）
ダイエットを成功させたい人に
あなたもダイエットの一度や二度は試したことがあるんではないでしょうか？
そしてダイエットを成功させることなく諦めてしまったこともあるのでは？
その理由は食べることを我慢できないとかハードなトレーニングについて行けないとかいうことではありません。
そうした行動以前の問題が大きなウェイトを占めているんです。
このCDはあなたが理想的な体重になることが「相応しい」ということを理解するためのものです。
ダイエットが上手くいかない人は試してみると良いですよ。
Hemi-Sync(R) でダイエット（Weight Loss with Hemi-Sync(R)）
死なずに臨死体験？
臨死体験とは、大きな怪我や大病で命を落とす寸前まで行きながら回復してきた人が、そのときに体験したことを指します。
臨死体験についてはさまざまな書籍や体験談がネット上にも溢れており、あの世の存在を示唆するような劇的な体験が数多く語られています。
そんな体験、自分もしてみたい・・・とは思っても、本当に臨死体験なんてしたくないですよね？
だって一歩間違ったら戻ってこられないかもしれないんですから。
このCDはそうした危険を一切冒すことなく、安全に臨死体験のヒントを得ることが出来ます。
イントゥ・ザ・ライト（Into the Light）光の中へ～臨死体験の瞑想
ぐっすりと眠りたい
疲れているのになかなか寝付けない・・・
そういう人にはこのCDをおすすめします。
脳波を不快睡眠時と同じ状態に誘導することで、しっかりと眠ることが出来ます。
アルバムシリーズ
マインドフード（シングルタイトル）と同様、特定のテーマに絞って体験するためのCDですが、アルバムシリーズは複数枚のCDがセットになっています。
これはそのテーマがひとつのエクササイズでは体験しきれない内容のもののため、幾つかのエクササイズに分けてCD化してあるためです。
内なる自分をより良く知る
あなたが認識しているかいないかに関係なく、あなたの源には「あなたの気付いていないあなた」が存在します。
このCDは、そうした内なる自分を発見を複数のエクササイズでサポートします。
それにより、あなた自身の人生への信頼と愛情に満ちたアプローチを受け入れる術を学ぶことが出来ます。
インナーステーツ 気づきの目覚め（Inner States – Dawning of Awareness）
体外離脱（幽体離脱）してみたい
スピリチュアルでは「人間は肉体だけの存在ではない」と考えますが、人間を構成するもうひとつの要素、それは「意識」です。
意識は肉体とは独立した存在で形を持ちません。
え、そんなのデタラメでしょ、信じられない。
そう思うかもしれませんが、体外離脱をしたことがある人は自身の体験から意識が肉体とは別物であることを知っています。
このCDは40年以上にわたり自身の体外離脱体験をもとに、体外離脱のための6つのアプローチを提供します。
体外離脱テクニック [William Buhlman]（Out-of-Body Techniques by William Buhlman）
クリエイティブな才能を開花させたい
このCDは、ヘミシンクを利用してあなたの創造性を目覚めさせるサポートをします。
ヘミシンクであなたをある種の意識状態に誘導することで、内なる創造主（インナー・クリエイター）と繋がり、さまざまなインスピレーションを得ていきます。
全部で8つのエクササイズを繰り返すことで、あなたの知覚は拡大し今まで気付くことのなかった創造性や直感力を知ることが出来るようになります。
Hemi-Syncによる創造性開発（クリエイティヴ・ウェイ）（The Creative Way）
ターミナルケアの不安を解消したい
このCDは、ヘミシンクの開発者であるロバート・モンローと終末期医療の世界的権威であるエリザベス・キューブラー・ロス博士、チャールズ・タート博士が共同開発したターミナルケアのためのエクササイズを集めたものです。
人は死に際し計り知れない不安と恐怖を抱えるものです。
そうした不安を縮小するには「自分が死んだらどうなるのか」を理解する必要があります。
このCDでは「人は肉体を失っても意識は永遠に生き続ける」ことを、ヘミシンクを利用して体験します。
死後の意識状態と言われるフォーカス23からフォーカス27までを7つのエクササイズにより探索し、自分がこれから行こうとする世界を垣間見ることで、死に対する不安や恐怖は軽減することでしょう。
ゴーイング・ホーム（患者用）（Going Home – Subject）
メタミュージック
メタミュージックは音楽CDです。
他のCDが何らかの目的のために制作されているのに対し、メタミュージックCDは誰にでも気軽に聴けることを目的にさまざまな音楽ジャンルのCDがリリースされています。
基本的には電子楽器を多用した空間的な音楽やピアノ、ギターなどの穏やかな音楽が多いですが、なかにはドラムのビートの効いたシャーマン系のメタミュージックもあります。
メタミュージックにもそれぞれのCDごとにテーマはありますが、BGMのように聴き流してもいいようにリラクゼーションや瞑想、睡眠誘導など限られたテーマのものがほとんどです。
普段、家でリラックスしたいときや気軽に瞑想したいときなどにBGMとして流すことで効果を期待いただけます。
音楽ですから人によって好みが分かれますよね？
ここでは日本国内で人気のあるメタミュージックを幾つか紹介します。
エンジェル・パラダイス
リラックスとストレスの解消、瞑想などに最適なメタミュージックです。
アイリッシュ・ハープの穏やかで美しい音色で1日の疲れを癒やし、リラックスした気分になりたい人におすすめです。
エンジェル・パラダイス（Angel Paradise）天使の楽園
ウェイブス・オブ・ラブ
メタミュージックの中でも特に人気の高い1枚です。
電子楽器（シンセサイザー）による幻想的で空間的な音楽とイルカの声や波の音などが絶妙に絡み合い、瞑想や知覚の拡大に効果があります。
クセのない曲想はBGMとしても適しています。
ウェイブス・オブ・ラブ（Waves of Love）打ち寄せる愛の波
スリーピング・スルー・ザ・レイン
リラックスとストレス解消、安らかな眠りのためのメタミュージックです。
穏やかな雨音と遠くに聞こえる雷の音が曲とマッチし、安心した気持ちのまま安らかな眠りへと誘います。
こちらのCDは睡眠誘導効果がありますが、再生機器をリピートにして聴くのはオススメできません。
リピート再生を繰り返したまま寝てしまうことで睡眠のリズムを乱す恐れがあります。
とても穏やかな曲ですので、リピートにしなくても寝てしまいますからリピートは不要ですよ。笑
スリーピング・スルー・ザ・レイン（Sleeping through the Rain）雨に眠る
リバー・ドーン
リラックスとストレス解消のためのメタミュージック。
ピアノの独奏に耳を傾けることで、日頃の喧噪から離れ本来の自分を取り戻すのに最適です。
私は家で仕事をするときにBGMとしてこのCDを聴いていますが、落ち着いて創造的な作業を行うときにはもってこいです。
タイムレス
こちらもリバー・ドーンと同様にピアノの独奏です。
座り心地の良いソファに身を委ね、目を瞑ってこのCDを聴くことで他では味わえないリラックスな感覚を味わうことが出来ます。
リバー・ドーン同様BGMとしてもオススメです。
市販されていないものもあるのは何故か
さてここまで市販されているCDのオススメを紹介してきました。
ヘミシンクをしっかりとマスターしたいのであれば自宅学習用のゲートウェイ・エクスペリエンスを聴くべきですし、ちょっと試してみたいならマインドフードやアルバムシリーズがオススメです。
ただしひとつ注意点があります。
それは「ヘミシンクは市販のCDだけではできない体験がある」ということ。
ヘミシンクは独学でもある程度までは体験できるようになると思います。
そして体験できるようになればなるほど、もっと体験したいと思うものです。
思うものですが、独学ではどう逆立ちしても困難な体験があるんです。
ヘミシンクでは、体験できる意識状態を「フォーカスレベル」という名前で分類しており、このフォーカスレベルはフォーカス10からフォーカス49まであります。
ヘミシンクについての詳細とフォーカスレベルの詳細については以下の記事を参照して下さいね。
▼関連記事▼
ヘミシンクとは？効果、やり方のコツ、おすすめCDを専門家が解説！
ここで問題なのは、モンロー研究所から市販されているCDは「フォーカス27まで」であるということ。
つまりフォーカス27を超えた意識状態に関しては、独学で体験することは出来ないということなんです。
フォーカス27を超える意識状態、フォーカス35、フォーカス42、フォーカス49などを体験したい場合、モンロー研究所公式のプログラムに参加するしか方法がありません。
これには明確な理由があります。
その理由とは、フォーカス27を超える意識状態は独学で体験しても「なにがなんだかわからない」可能性が高いからなんですね。
事前にある程度のエクササイズと専門家の的確なレクチャーなしに体験するのは難しいと思ってください。
とはいうものの・・・
その辺のフォーカスレベルに興味を持つのは「先の話」でしょうから、まずはその手前のフォーカスレベルを市販のCDで体験してみましょう。
その上でさらに先が体験したくなったら、そのときにセミナー参加を検討すれば良いのではないかと思います。
結局のところ
今回はヘミシンクCDの種類とオススメについて紹介してきました。
いろいろと説明してきましたが、あまり深く考えず気に入ったものから聴いていただければと思います。
ヘミシンクに興味があるなら、ネットで情報をインプットしているばかりでは何も始まりませんよ。
一歩を踏み出すことで、あなたの体験が始まります。
旅行だって、事前に色々調べたことと実際にいってみたら全然違った、なんてことあるでしょ？
百聞は一見にしかず。
情報は体験にしかず。
ということで、今回はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました。
